进拘留所里面的生活是怎么样的

（一）日常起居方面，要严格遵守拘留所规定的作息时间，养成按时起床和就寝的习惯，保持良好的生活规律。
（二）饮食上，接受拘留所提供的基本食物，不过多挑剔。
（三）积极参加教育学习活动，认真学习法律法规和道德规范等内容，提升自身认知。
（四）参与文体活动时，以良好的态度投入，丰富在拘留所内的生活。
（五）与同拘室人员交流时，注意交流范围和内容，不违反管理规定。
（六）完全听从拘留所工作人员管理，主动配合完成各项事务，避免违规受惩戒。

法律依据：
《拘留所条例》第二十一条规定，拘留所应当对被拘留人进行法律、道德等教育，组织被拘留人开展适当的文体活动。拘留所应当保证被拘留人每日不少于2小时的拘室外活动时间。拘留所不得强迫被拘留人从事生产劳动。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
1.被拘留人员在拘留所生活受规定约束，日常起居规律，需按时起床、就寝。
2.饮食上，拘留所提供基本食物，但和外界饮食不同。
3.要参加法律法规、道德规范等教育学习活动，也有适当文体活动。
4.可与同拘室人员交流，但范围和内容受限。
5.需听从工作人员管理，配合事务，违规会受惩戒。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
结论：
被拘留人员在拘留所内生活受规定约束，有规律的日常起居，能得到基本饮食保障，需参加教育学习和文体活动，交流受管理，需配合工作人员管理，违规会受惩戒。
法律解析：
依据《拘留所条例》等相关规定，拘留所对被拘留人员的生活进行全面管理。规律的起居时间有助于维护拘留所秩序和被拘留人员的身心健康。提供基本饮食保障是保障被拘留人员基本生存权利的体现。安排教育学习活动，能让被拘留人员了解法律法规和道德规范，起到教育和改造作用。文体活动则丰富了被拘留人员的精神生活。对交流进行管理是为了防止出现违规行为或不良影响。而对违反规定的惩戒，是维护拘留所正常管理秩序的必要手段。如果对被拘留人员在拘留所内的权益、管理等方面存在疑问，可向专业法律人士咨询。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
1.被拘留人员在拘留所内生活受严格约束，需遵循各项规定。日常起居规律，要按时起床、就寝。饮食由拘留所提供基本保障，但与外界有别。
2.教育学习方面，会参加涵盖法律法规、道德规范等内容的活动，也会有适当文体活动安排。
3.交流上，能与同拘室人员交流，不过范围和内容受管理。还需听从工作人员安排，配合完成事务。
4.若违反规定会面临惩戒。建议被拘留人员尽快适应拘留所生活，严格遵守作息和各项规定，积极参与教育学习和文体活动，在交流中注意分寸。同时，工作人员应加强管理和引导，确保拘留所秩序和被拘留人员改造效果。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
法律分析：
（1）被拘留人员在拘留所内的生活受严格规定约束，日常起居遵循规律的作息时间，按时起床和就寝，这有助于维护拘留所的秩序和管理。
（2）饮食上，拘留所会提供基本食物保障，但与外界饮食有别，保障基本生存需求。
（3）参加教育学习活动是拘留期间的重要内容，包括法律法规和道德规范等知识的学习，以起到教育和改造作用。
（4）适当的文体活动也会被安排，利于被拘留人员的身心健康。
（5）被拘留人员可以与同拘室人员交流，但交流范围和内容受管理。
（6）必须听从拘留所工作人员管理，配合完成各项事务，违反规定会受到惩戒。

提醒：被拘留人员应严格遵守拘留所规定，避免违规受罚。若对拘留相关情况有疑问，可咨询进一步分析。